Coachline Life
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Se connaitre pour faire les bons choix
Le JE "intérieur"
Esprit Conscience Potentiel humain, perception représentation sensation identité, intelligences émotions talents aptitudes croyances valeurs concepts Le je intérieur, c'est mon monde intérieur invisible. Depuis ma naissance il s'enrichit, d'images, de concepts, de pensées, d'apprentissages, d'émotions, d'expériences. Il contient tant d'informations, sur moi, sur les autres, sur le monde dont je suis conscient(e) ou pas pour la plupart. Et comme je n'ai aucun pouvoir sur ce qui n'est pas connu, pour augmenter mes possibilités de choix dans ma vie, il est important que je porte le plus d'informations possible à ma connaissance, que je les organise. Je pourrais ainsi me projeter dans mon existence, mieux communiquer, avoir conscience de ma valeur et trouver ma juste place dans ce monde. |
Le JE "extérieur"  Corps - garçon, fille Cellules cerveau neurones connexions serotonine dopamine adrenaline testosterone ocytocine comportements attitudes mouvements actions Le je extérieur, c'est aussi la concrétisation physique et matérielle de mon monde intérieur.C'est mon corps et mon cerveau, infiniment complexes et sophistiqués, C'est le canal privilégié par lequel passent toutes les informations, c'est ma chair du plaisir ou de la douleur; c'est également mes expressions, mes gestes et mouvements, mes attitudes, mon apparence. C'est mon outil d'expression, de communication, de réalisation. Mais c'est aussi mes comportements, mes actes, mes non-actes, mes réalisations...c'est tout ce que le monde extérieur peut objectivement observer de moi. J'ai la maîtrise de certains messages, ceux dont je suis bien conscient. |
Et vous, vous savez comment ça marche?
Des mécanismes complexes construisent jour après jour du "je" interne, celui qui ne se voit pas, celui qui vit dans un monde où règne la subjectivité, celui qui va s'interpréter pour être compris de moi-même et des autres. C'est notre monde intérieur " une auberge espagnole" où se cotoient certaines choses que nous savons de nous et d'autres dont nous n'avons pas conscience encore.Il est déterminant pour nous, au fil du temps, d'avoir accès à qui nous-sommes, d'avoir accès à la plus grande partie possible de notre monde intérieur, d'aller rechercher tous les trésors enfouis sous la ligne de flottaison, pour avoir la maîtrise de notre communication, de nos comportements, de nos actions et de pouvoir ainsi vivre une vie qui nous ressemble.
Ce monde intérieur se projette à l'extérieur par l'intermédiaire de notre corps, le "je" externe, qui peut être observé objectivement, car nous allons dire des phrases sur un certain ton de voix, notre corps va exprimer des "mimiques", faire certains gestes, nous allons avoir certains comportements et nous allons mener certaines actions... ou pas.
Certains aspects du "je" externe ont un impact sur le "je" interne. Notre corps et la façon que nous aurons de savoir en tirer le meilleur parti, nous aidera considérablement à influencer le "JE" intérieur (voir la rubrique s'estimer).
L'ensemble de ces mécanismes complexes déterminent les chemins que nous allons prendre. MIEUX vaut-il pour nous, qu'il y ait un pilote compétent à bord.
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C'est le grand projet, ambitieux,. Chacun de nous est unique, en témoigne notre ADN et nous sommes tous parfaitement fait pour quelque chose. Mais au fond, qui suis-je vraiment et qu'est ce que je veux faire de ma vie ? Voilà la question. Rien de pire que de faire quelque chose qui ne nous correspond pas. Vous êtes dans une période où il devient vital pour vous de commencer à apporter des réponses à ces questions. Quels sont donc les indices qui nous montrent quelle est notre voie? Découvrons-le ensemble.
La confiance en soi se bâtit jour après jour. Plus la confiance est
présente, plus elle donne des autorisations et meilleure est notre vie
quotidienne. Une autorisation, cela signifie que je m'accorde le droit de penser et de ressentir dans mon être que je peux passer à l'acte pour tel ou tel projet qu'il soit personnel, privé, professionnel. Cela veut dire que je me positionne par rapport aux personnes qui m'entoure, sans aggressivité, avec calme et sérénité. Cela veut dire que je sais que je suis légitime dans mon rôle de ... Cela veut dire que j'ai confiance en mes jugements.. etc...
La frustration est un symptôme significatif qu'il est important et urgent de prendre en compte. Il indique qu'il nous manque quelque chose de vital. Cela peut être, de l'argent, de l'affection, de l'amour, le besoin d'être utile etc.. Plus la frustration s'installe plus, elle provoque de mauvais choix, de mauvaises décisions et plus elle perdure. Nous sommes tous frustrés de quelque chose à certains moments de notre vie, le plus important est de découvrir à quoi cela se rapporte et d'y apporter des réponses concrètes. VITAL
Valeur est un mot très galvaudé. Cependant, une chose est certaine, quand une personne ne vit pas sa vie quotidienne, connectée à ses valeurs personnelles, elle déprime, elle tente d'oublier le quotidien de différentes manières. Vivre en fonction de ses propres valeurs est le meilleur antidépresseur, C'est également la sensation d'être à sa place, de vivre dans un univers où les choses sont plus fluides, où les énergies circulent bien, c'est le meilleur chemin vers le sentiment d'être heureux.
Faites-vous partie de ceux qui vivent de fréquents états d'anxiétés? Si oui, sachez que les responsables sont des petites voix intérieures qui vous mettent une pression maximum. En fait il suffit juste de faire un petit ménage de printemps dans le bric-à-brac de notre monde intérieur, de dépoussiérer et d'y installer de la clarté. Vous verrez, ce n'est pas vraiment compliqué et une fois que l'on a compris comment ça marche, on respire mieux !
La plupart d'entre nous passons notre temps à essayer d'améliorer des domaines dans lesquels nous ne sommes pas franchement compétents. Grande nouvelle, c'est le meilleur moyen de cultiver un sentiment de médiocrité! C'est prouvé, nous avons tous des grands domaines de compétences mais nous ne savons pas les localiser et les exploiter.
C'est à partir de vos talents et de vos valeurs que vous construisez une vie qui tient la route. Voilà les deux critères incontournables !
Alors vous voulez réussir et être fier(e) de vous, changez d'objectif. trouvez quels sont vos vrais talents, faites en des points forts, expérimentez la fluidité de quelque chose que vous savez vraiment bien faire, quelle qu'elle soit et portez là au sommet de son art. Là vous serez franchement heureux (se) !
Savez-vous que les hommes sont plus doués pour l'autonomie que les femmes? Questions d'hormones et d'éducation ... Que nous soyons hommes ou femmes, l'autonomie est l'étape indispensable pour établir des relations d'égal à égal avec les autres et pour acquérir sa liberté. Quand l'autonomie est absente, peuvent s'en suivre des rapports de force, des abus etc... tout le monde gagne à travailler sur son autonomie, pour devenir chaque jour une personne de plus en plus libre ...